Volg je hart(slag), met Koen

Volg je hart(slag)Beste Sunday Runners,

Binnenkort doen wij uw hart letterlijk iets sneller slaan: op Sunday Runday zullen wij ook een workshop met Polar brengen.

Ter voorbereiding en als opwarming, verwelkomen wij in deze blog alvast Koen Demyttenaere van Polar!  Je kent Polar ongetwijfeld als pionier van sporthorloges met hartslagmeting. Al vele jaren maken zij hun producten op basis van wetenschappelijk onderzoek, en ze blijven jaar na jaar een erg geliefd topmerk.

Koen zal op zaterdag 28 april een workshop geven over hoe je beter kan trainen, op basis van je hartslagmeting.

og-polar-logoJe krijgt uiteraard ook de kans om een aantal van de allernieuwste Polar-producten uit te testen!

Koen loopt al van jongsafaan.

Pittig detail: zijn eerste veldloop eindigde hij als allerlaatste.

Koen’s tweede veldoop eindigde hij al een héél stuk beter, namelijk als voorlaatste.

Echter, gaandeweg werd Koen een stevige middenmoter.

Maar qua passie en gedrevenheid, stak hij er vér bovenuit!

Wij legden aan Koen 10 prangende vragen voor.

Vraag 1: Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan …

ben ik mijn huis aan het verbouwen. Een spannend project!

Vraag 2: Mijn favoriete hardloop afstand is …

hoe langer hoe lieverEn het hoeft niet altijd beton te zijn! Integendeel. Het mag al eens een mooie trail zijn, zo nu en dan.  

Vraag 3: Mijn favoriete training is …

Lang-langer-langst

Vraag 4: De essentie van hardlopen is 

… Volg je hart! 

En meet je hartslag! 🙂

Vraag 5: Mijn meest memorabele hardloopervaring is …

… Mijn eerste marathon. Omdat ik deze volledig op gevoel liep, zonder hartslagmeter … die was ik in al mijn enthousiasme vergeten in de wisselzone, na het fietsonderdeel van de Ironman! 🙂 

Vraag 6: Mijn meest gênante loopervaring is …

… Mijn tweede marathon, want ik heb toen meer gewandeld dan gelopen!

Vraag 7: Mijn favoriete hardloopitem is …

… Dat raden jullie nooit … de Polar M430!

Vraag 8: Ik weet wel iets te vertellen over … 

Trainen met hartslagmeting, natuurlijk. Ik geloof er sterk in dat trainen in de juiste hartslagzones van groot belang is. Daar kunnen heel wat recreatieve lopers nog in verbeteren, en die expertise deel ik graag.

Volg je hart(slag)Vraag 9: Mijn belangrijkste tip voor hardlopers …

Luister goed naar je lichaam, en daar kan je sporthorloge je zeker bij helpen. Op basis van je hartslag kan je tijdig oververmoeidheid diagnosticeren, kan je je training optimaliseren (rust/workload, intensiteit versus volume, etc.), en kan je je herstel in de gaten houden. 

Vraag 10: Ik kijk naar Sunday Runday want …

… Wij gaan er samen hardlopen!

Bedankt voor dit interview, Koen! Wij kijken met heel ons hart uit naar je workshop! Tot op zondag 28-29 april!

Interesse? 

Hier vind je het programma: https://sundayrunday.blog/programma/

En met deze link kan je je inschrijven. De deadline is maandag 16 april

Met sportieve groeten,

Sunday Runners Bart, Lien en Peter

P.S. Bekijk zeker ook onze filmpje om alvast in de stemming te komen! 🙂

Een gedachte over “Volg je hart(slag), met Koen

Voeg uw reactie toe

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: