Maak kennis met … Sandra

SandraBeste lezers,

Wie noemt er zijn (of haar blog) nu “My thoughts are like butterflies”?

Sandra.

Als u haar blog al kent, en leest: houden zo.

Als u haar blog nog niet leest, dan zouden wij u vriendelijk, maar kordaat willen vragen om snel eens te gaan piepen:

https://mythoughtsarelikebutterflies.wordpress.com

Klaar?

OK, hier gaan we.

Sandra omschrijft zichzelf als volgt:

“Wie ben ik, wat doe ik, en waarom? Het zijn vragen die ook mij bezighouden 🙂  In het kort: Muziekgek. Leesjunk. Lichtjes, heel lichtjes, loopverslaafd. Of beter nog, sportverslaafd. Open boek. Ik ben deze blog gestart omdat ik het verhaal van mijn gewichtsverlies kwijt wou. Want afvallen, dat doet toch iets met een mens. En schrijven is een goede uitlaatklep, om dingen te ventileren.”

We zullen het maar zeggen zoals het is: ik heb veel bewondering voor Sandra. Van ver terugkomen, en met zoveel moed aan het sporten slaan: een dikke chapeau.

foto van Evenementen Sven Pieters.Zoals u kan lezen in de blogs van Sandra, heeft deze dame véél gevoel voor humor, en zoals ik ooit zelf heb mogen ondervinden, is zij een bijzonder wakker en alepersoon.

Bij de vorige Sunday Runday (op 10 december 2017), ontmoette ik Sandra daags tevoren op de atletiekpiste in Vilvoorde.

“Je weet toch dat het morgen héél hard gaat sneeuwen?”, vroeg Sandra toen.  Neen, daar was ik toen helaas niet van op de hoogte. Gelukkig dat Sandra ons verwittigde, zo konden wij nog in zeven haasten allerlei noodscenario’s bedenken, die uiteindelijk niet nodig bleken te zijn.

Dit is het verslag dat Sandra toen schreef over Sunday Runday:

https://mythoughtsarelikebutterflies.wordpress.com/2017/12/10/sunday-runday/

Zo. Ik zou nu nog uuuurenlang over Sandra kunnen vertellen, maar we gaan haar even zélf aan het woord laten!

Hier gaan we.

Vraag 1: “Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan … ?”

“Dan schrijf ik aan mijn blog. Niet alleen over lopen, maar over alles wat mij bezighoudt. Dat kan dus ook fietsen zijn, of muziek, of het leven an sich. Zolang ik maar kan schrijven. Eigenlijk is dat de ideale combinatie: lopen, en daarna daarover schrijven, met zalige muziek erbij.”

Vraag 2: “Mijn favoriete hardloop afstand is … ?”

“12 kilometer. Geen idee waarom eigenlijk. 10 vind ik te weinig, 16 kan ik wel maar de 12 km gaat mij gemakkelijker af. Nu toch nog. Vraag het volgend jaar nog eens? :-)”

Vraag 3: “Mijn favoriete training is … ?”

“Een training waar we kunnen “gazellen”, want dat wilt zeggen dat het helemaal geweldig en vlotjes loopt.

Gazellen, dat is ergens onderweg aan bijvoorbeeld een verkeerslicht net even een versnelling hoger schakelen en denken dat we de beste hardloopsters ter wereld zijn.

Wat we ook zijn, op dat moment.

Tot we de straat over zijn en het eerstvolgende landweggetje inslaan toch, want dan gaan we weer over op ons vertrouwde tempo.”

Vraag 4: “De essentie van hardlopen is … ?”

“Genieten. Genieten van het feit dat ik het kan, dat hardlopen, genieten van het feit dat ik niet meer op de bank zit, genieten van alles wat dat hardlopen mij maar kan bieden…”

Vraag 5: “Mijn meest memorabele hardloopervaring is …?”

foto van Sammy Van Campenhout.“Mijn eerste keer durven lopen in het bos, op een moment dat ook ‘anderen’ daar aan het lopen waren. Ik kom van heel ver wat lopen betreft, ik heb ook heel erg lang moeten opbouwen om een half uur te kunnen hardlopen. De mentale barrière om te gaan hardlopen op looppaden waar “de échten” lopen, dat was een serieuze barrière.”

Vraag 6: “Mijn meest gênante loopervaring is … ?”

“Nog gepland. Ik weet alleen nog niet wanneer precies ! :-)”

Vraag 7: “Mijn favoriete hardloopitem is … ?”

“Ik had bijna mijn Forerunner 235 gezegd, maar eerlijk? Eigenlijk is het mijn sport-BH, want zonder dat zouden het maar pijnlijke looprondjes worden!”

Vraag 8: “Ik weet wel wat te vertellen over … ?”

“Het leven na obees zijn, en dat het echt wél mogelijk is om van obees naar sportief te gaan.”

Vraag 9: “Mijn belangrijkste tip voor hardlopers is … ?”

“Niet alle dagen zijn hetzelfde, en dat is ook zo met loopjes. Ze zijn niet allemaal even fantastisch, maar elk gelopen rondje is een gewonnen rondje.”

Vraag 10: “Ik kijk uit naar Sunday Runday want … ?”

“Ik ga daar enkele fantastische mensen (terug)zien! En ik ga ook weer gigantisch veel spierpijn hebben na de core-stability training van Dieter. Waarvoor dank alvast!”

Dankjewel, Sandra!

Wij kijken er naar uit om jou opnieuw te verwelkomen!

Wil jij er ook graag bij zijn op Sunday Runday, schrijf dan hier in?

https://sundayrunday.blog/inschrijven/

Met sportieve groeten,

Peter

 

Maak kennis met … Delphine

89Beste lezers,

Vandaag stellen wij graag aan u voor: Delphine.

Een straffe jonge hardloopster, die Delphine.

Zij stond mee aan de wieg van de gloednieuwe Marathon van Gent.

De eerste editie in 2017 was grand cru, en wij tellen nu al af naar de tweede editie, op 28 oktober. Hier vind je alvast het (mooie) parcours: link.

Geloof het of niet, maar met een tikkeltje geluk, komt Delphine misschien naar Sunday Runday in april!

Enfin, “met een tikkeltje geluk”, het is te zeggen. Als wij het goed begrepen hebben, dan moeten de ouders van Delphine nog een klein duwtje in de rug krijgen. Dus bij deze, wij dachten, als ALLE lezers van deze blog nu eens een vriendelijk emailtje bezorgen aan mama_en_papa_van_Delphine@hotmail.com, met de uitdrukkelijk wens om Delphine te laten deelnemen aan Sunday Runday, ter bevordering van haar sportieve progressie? Ik zie niet direct in, hoe die brave mensen de wens van honderden lezers zouden negeren?

20180315_174427461_iOSAls zij de honderden emailtjes toch negeren en als deze ludieke actie eindigt met twee weken huisarrest, dan wil ik mij graag bij voorbaat reeds verontschuldigen, het was echt waar goed bedoeld.

Vorig jaar nam ik deel aan de Marathon van Gent, en niet alleen de marathon zelf was een topervaring, ook de voorbereidende groepstrainingen waren erg leuk.

Honderden lopers kwamen daarvoor op de been. En bijna allemaal uit regio Gent.

Héérlijk. Dat dialect alleen al. Als ik plat Gents hoor, dan denk ik steeds, misschien bestaat God dan toch.

Toen ik eens een scheve opmerking maakte over de Gantoise, werd deze sneer mijn deel:

Ierre, poempe dertien geeft uuk nog ne kier woater“.

Zoveel verbale kracht & taalkundige virtuositeit, wie kan daar tegen op?

Ik niet.

Af en toe moest ik trouwens eens goed nadenken. Toen mij door een medeloper gewezen werd op de mooie, atletische benen van een voorbij snellende hardloopster, moest ik toch eens diep nadenken wat er nu precies bedoeld werd met de uitdrukking, “euren eksternest hangt precies uuge in den buum“, maar uiteindelijk viel het kwartje.

Screenshot_20170505-134602Beste lezers, over Delphine kan ik nog urenlang vertellen. Allemaal positieve zaken, natuurlijk, maar weten jullie wat, wij gaan haar vooral zelf aan het woord laten!

Negatieve zaken gaan wij u zowieso niet vertellen over Delphine. OK, misschien is er één klein aandachtspunt, zij is supporter voor Club Brugge.

Enfin, niet getreurd, een supporter voor Club Brugge, dat kan in de beste families voorkomen. Aan ons om daar op een zorgzame manier mee om te gaan, vol barmhartigheid, en met naastenliefde.

Hier gaan we.

1. “Ik doe aan hardlopen sinds …”

“Sinds 2013. Tijdens mijn zevende jaar Integrale Veiligheid kreeg ik 2 uur atletiek per week, en toen begon ik met lopen. Sinds 2014 doe ik ook mee aan wedstrijden.”

20170831 1 (7)2. “Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan …?”

“Dan probeer ik de Ghent Marathon de leukste en mooiste marathon van het land te maken, dan ga ik supporteren voor mijn lievelingsploeg Club Brugge, en dan ga ik graag eens uit, dan ga ik zwemmen, en dan geniet ik van het leven.

Als er dàn nog tijd overschiet, dan studeer ik …”

3. “Mijn favoriete hardloop afstand en terrein zijn …?”

“De 5 km, omdat ik graag alles geef wat er in me zit. Gaan en blijven gaan. Het is de afstand waar ik al eens het podium mee haalde. Ook de halve marathon, omdat ik vroeger nooit gedacht had dit ooit te lopen, en dit nu vlot loopt. Daar ben ik best trots om.”

4. “Mijn favoriete training is …?”

20116971_876013432545615_4551396958149618262_o“Onze weerstandstrainingen van Club365 op dinsdag. Omdat deze veel variatie hebben: sprintjes, skiberg, plank, strand, …

Dit is een leuke video van een training:

https://www.facebook.com/GhentMarathon/videos/283860362087251/

Tijdens de zomer belanden we vaak in de vijver van de Blaarmeersen voor cooling down, altijd leuk.”

5. “De essentie van hardlopen is …?”

“Fun beleven, en af en toe eens een PR halen is ook altijd leuk. En natuurlijk het samen lopen en trainen met vrienden.”

6. “Mijn meest memorabele hardloopervaring is …?”

69b“Mijn absolute hoogtepunt was  mijn eerste marathon en de voorbereiding er naartoe.

Ik had nog nooit eerder meer dan 10 km gelopen en door een project voor het goede doel van Stefaan Engels, Marathonman en mijn coach, ging ik plots in een paar maanden tijd van 10 naar 42 km.

Het voelde goed en zo goed dat ik beetje bij beetje een stapje verder kon gaan. Ik liep die marathon in 4 uur en 37 minuten.

Acht toeren rond de Watersportbaan is niet te onderschatten, dat was vooral mentaal lastig. Het grote voordeel was wel dat ik elke 5 km de supporters passeerde, die me een enorme boost gaven.

Het gevoel aan de finish was een echt kippenvelmoment: al mijn vrienden stonden te wachten aan de finish, zelf vrienden die niks met lopen te maken hadden waren afgekomen en dat deed me zoveel deugd en ontroerde me. Ik krijg nog steeds kippenvel als ik de foto’s en filmpjes herbekijk. Ik ben Stefaan enorm dankbaar dat hij me steunde en uitdaagde om die marathon te lopen. Zonder zijn woorden “Ooit loop jij een marathon, jij kan dat!”, was ik er nooit eraan begonnen.”

7. “Mijn meest gênante loopervaring is …?”

ieper“Hmm, ik heb nog niet echt een genante ervaring gehad.

Wel al een zeer pijnlijke ervaring.

Ik heb ooit de stoep van zeer dichtbij gezien tijdens een wedstrijd.

De finishfoto spreekt boekdelen.”

8. “Mijn favoriete hardloopitem is …?”

“Mijn sporthorloge, al is dat een dubbele. Eens lopen zonder je tijd in de gaten te houden kan ook heel leuk zijn.”

9. “Ik weet wel wat te vertellen over …?”

“Dingen organiseren is misschien wel een specialiteit van mij, bijvoorbeeld samen met onze club op verplaatsing gaan lopen. Sommigen noemen me zelf ‘de regelaar’. Ik ga graag met onze groep weg en ben dan ook vaak de eerste die voorstelt om ergens samen naartoe te gaan, voor loopactiviteiten of andere leuke dingen. Onze clubweekends dit jaar in Cadzand en Parijs voor de halve marathons waren de max!”

10. “Mijn belangrijkste tip voor hardlopers …?”

“Gewoon genieten van onze zalige sport, en alles komt vanzelf. Op het gemak opbouwen als je naar langere afstanden wil gaan. Variatie in je trainingen steken, ik zwem af en toe en dat helpt ook conditioneel!”

11. “Ik kijk naar Sunday Runday want …?”

“Ik vind het leuk vind om ervaringen te wisselen met andere lopers en andere lopers te leren kennen. Samen lopen maakt nog leuker!”

Voilà.

Dankjewel, Delphine.

En tot op Sunday Runday!

Wil jij er ook graag bij zijn op Sunday Runday, schrijf dan hier in?

https://sundayrunday.blog/inschrijven/

Met sportieve groeten,

De Sunday Runners

Maak kennis met … Hedwig

Hedwig 4Beste lezers,

Vandaag stellen wij aan u voor: Hedwig.

Hedwig schrijft een fijne blog, dus mocht u vijf minuutjes de tijd hebben, en anders ook, dan leest u hier alvast een en ander van en over Hedwig.

Stel u voor, recent ontvingen wij de heuglijke tijding dat Hedwig zal deelnemen aan Runday Sunday (op 29 april).

U ziet de taferelen al voor u: het ontlokte bij Bart, Lien en mezelf een spontaan vreugdedansje!

Weliswaar een digitaal vreugdedansje via Facebook, want wij communiceren via Messenger. De privacy-risico’s nemen wij dan maar voor lief.

Hedwig 3In ieder geval: Joepie, joepie, joepie, ons event krijgt nu internationale allures! 🙂

Ha, en wie is Hedwig nu precies? Wel, Hedwig is een mooie vrouw, als u mijn bescheiden mening dienaangaande zou vragen, en anders ook, en zij is een gedreven hardloopster, zeg gerust, categorie “fanatiek“.

Zoals zichzelf omschrijft: “Een overmoedige moeder die de marathon van New York wilde lopen, dat ook deed, en nu niet meer kan stoppen!” 🙂

Voilà. Niet getreuzeld, en vooruit met de spreekwoordelijke geit.

Wij stelden enkele prangende vragen aan Hedwig:

Hedwig 21. “Dag Hedwig, jij doet aan hardlopen sinds …” ?

“Sinds 2013. Nu toch alweer 5 jaar. Ik ben begonnen omdat ik eigenlijk niet veel anders te kiezen had. Toen ik vrij kort na elkaar twee kinderen gekregen had, merkte ik dat ik weer wilde sporten. Vanwege allerlei redenen bleef hardlopen over als sport die ik op regelmatige basis kan beoefenen.

Klein probleem: ik had er een intense hekel aan.

Gelukkig bleek dit al snel niet meer het geval.”

2. “Als je niet aan het hardlopen bent, dan … ?”

“Dan schrijf ik aan mijn blog. En dan schrijf ik in het geheim aan het boek dat ik al heel lang wil schrijven. Daarnaast doe ik nu en dan interim recruitment opdrachten, dat is mijn ‘officiële’ beroep. En ik zorg voor onze zoon en dochter. En ook voor mijn man Eelco ;-)”

3. “Jouw favoriete afstand en terrein zijn …?”

“Alles vanaf 10 kilometer vind ik fijn, maar toch vooral de marathon! Die afstand loop ik graag op verharde ondergrond, maar als ik train, dan vind ik struinen over de hei, het strand of door het bos ook heerlijk.”

4. “Jouw favoriete training is … ?”

“Mijn trainer Tiny zou nu zeggen: “60 minuten D2/3 5*3 minuten”. Oftewel: een uurtje lopen op tempo 2 (‘middel-snel tempo) met 5 keer 3 minuten versnellen naar mijn snelste trainingstempo. Heerlijk!”

Hedwig 15. “De essentie van hardlopen is voor jou … ?”

“Genieten op verschillende vlakken en niveaus. Daar zou ik een blog op zich aan kunnen wijden.

Maar je kan daarbij denken aan: genieten van tijd voor jezelf, de ontspanning die je krijgt, hoe sterk je wordt, je hoofd leegmaken, al het moois om je heen, gedachten op een rijtje krijgen, de cadans van het lopen, de rust die je vindt.

Maar ook ;het wedstrijdgevoel, de wil om beter te worden, het geluk dat je voelt bij een PR maar ook hoe sterk je wordt als het eens minder gaat maar je daar bovenop komt.”

6. “Jouw meest memorabele hardloopervaring is … ?”

“Dat vindt ik een moeilijke vraag. Het zijn er al zo veel.

Hardlopen heeft mij zo enorm veel gegeven! Ik denk dat ik kies voor het lopen van mijn (qua prestatie) slechtste marathon tot nu toe, maar qua beleving de meest indrukwekkende marathon, de Boston marathon. Legendarisch!”

6. “Jouw meest gênante loopervaring is … ?”

“Die heb ik eigenlijk niet. Ik lees regelmatig over poep- en plasellende, over overgeven, snot etc. Zeg maar alle lichaamssappen die een mens heeft gecombineerd met hardlopen, maar ik heb zelf amper een dixi bezocht tijdens het lopen.

Ik kan mij verder ook niets geks herinneren. Dat komt misschien nog? :-)”

7. “Jouw favoriete hardloopitem / gadget is … ?”

“Mijn zonnebril. Met name in het voorjaar en de zomer kan ik niet zonder.”

Hedwig 58. “Jouw belangrijkste tip voor hardlopers is … ?”

“Ik heb op www.runhedwigrun.com een heel tabblad besteed aan tips & tricks, maar dat zijn vooral praktische zaken.

Meer emotioneel zou ik zeggen: houd jezelf heel.

Luister naar je lichaam, en geef het rust wanneer je voelt dat dit nodig is.

Een schema is niet heilig of in beton gegoten, dus afwijken mag.”

9. “Jij kijkt uit naar Sunday Runday, want … ?”

“Ik ben superbenieuwd naar de andere lopers en workshops! Ook al is het twee weken voor mijn volgende marathon (Kopenhagen) waar ik mij 100% op zal focussen, voor dit leuk uitstapje maak ik graag een uitzondering 😉 !”

OK! Dankjewel, Hedwig.

Wij kijken er naar uit om jou in real life te ontmoeten!

Oh, en wil jij er ook graag bij zijn op Sunday Runday, schrijf dan hier in?

https://sundayrunday.blog/inschrijven/

Met sportieve groeten,

Peter

 

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑