Sunday Runday mystery runner revealed – Interview met Europese topper Willem Van Schuerbeeck

Beste Sunday Runners,

Wat zijn we ongemeen fier dat we vandaag onze tweede en laatste Sunday Runday Mystery Runner mogen aankondigen…

 

<dramatische pauze>

 

Het is niemand minder dan Willem Van Schuerbeeck!

 

<nog een dramatische pauze>

 

Europese top in marathon met een personal best van 2u12!

 

<nog een laatste dramatische pauze>

 

Vertegenwoordigde België op de Olympische Spelen in Rio in 2016 (marathon)

 

<nog een ietwat irritante extra pauze … want 3 is OK maar 4 is teveel>

 

En bovenal een enorm sympathieke, bescheiden en ultra-gepassioneerde hardloper… zo eentje gemaakt uit de goede Vlaamse klei!

Willem zal in hoogsteigen persoon het hele Sunday Runday weekend aanwezig zijn, op zaterdag 28/4 en zondag 29/4 in Grimbergen. Op zondag zal hij een clinic geven over de basis van trainingsschema’s. De clinic is geschikt voor alle regelmatige lopers, van 5-50km.

Kort geleden mochten Peter De Groof en ikzelf “op de koffie” bij Willem thuis. We zaten gezellig aan de keukentafel wat te kletsen, toen mijn oog op een professioneel ogend koffietoestel viel, zo eentje die je in toprestaurants ziet… niet dat ik daar ooit kom, maar in mijn fantasie was het wel zo. Toen Willem vroeg wat we wouden drinken, floepte ik er spontaan “voor mij een cappuccino” uit en Peter sloot zich er al even spontaan bij aan. Willem kreeg -ook al even spontaan- een glinstering in zijn ogen en ging aan de slag. Hij vertrouwde ons toe dat hij een Barista opleiding volgde en dat hij zich het toestel had cadeau gedaan als beloning voor het harde hardloopwerk.

De bonen werden à la minute gemalen. Willem vertelde vol enthousiasme over de oorsprong van de bonen en wat het verschil was met “gewone” bonen. De melk werd vakkundig opgeschuimd. De koffie liep 30 seconden lang door (dat is tergend traag, maar zo krijg je een optimale smaak) en Willem presenteerde de kop cappuccino zelfs met zo’n figuurtje in het melkschuim. Dat was mogelijk de beste cappuccino die ik in mijn hele leven al gedronken heb!

Het hele ritueel om 3 cappuccino te maken, nam ongeveer een kwartier in beslag. Dat is dezelfde tijd die Willem nodig heeft om 5 kilometer te lopen!

Willem is een bijzonder atleet. Weken van 200-250 trainingskilometers en meer zijn geen uitzondering voor hem en stretchen doet ie nooit. Er zijn nauwelijks atleten die meer volume trainen! Naar eigen zeggen dankt ie zijn resultaten meer aan zijn doorzettingsvermogen en trainingsethiek dan aan puur talent.

En dat terwijl hij een voltijdse baan heeft als sport- en biologie leraar in een middelbare school in Brussel en een gezin heeft. Ik hoor u al denken: hoe speelt hij dat klaar??? Het antwoord is eenvoudig. Meerdere keren per week loopt hij naar zijn werk. 20 kilometer heen en 20 kilometer terug, door weer en wind.

Toen we bij Willem binnenkwamen, lagen er dikke wetenschappelijke boeken op de tafel … allemaal hardloopboeken. Willem schreef zijn thesis over hardlopen en is sindsdien nooit meer gestopt om zijn kennis over hardlopen bij te schaven. Tot middernacht heb ik aan zijn lippen gehangen terwijl hij de ene theorie na de andere toelichtte, ingewikkelde tabellen en grafieken toonde en voorbeelden uit eigen ervaring deelde… Geen seconde heb ik me verveeld!

Eigenlijk zouden we een hele Sunday Runday kunnen vullen enkel en alleen met Willem 😊

Jammer genoeg kampt Willem al een poos met een pijnlijke voetblessure en zal hij binnenkort onder het mes moeten. Hij vreest voor zijn carrière als toploper… Maar hij is niet de man om daar lang bij te blijven stilstaan. Hij is reeds aan deel 2 van zijn carrière begonnen. Coach Willem heeft intussen al een 15tal atleten onder zijn hoede!

De mooiste quote van de avond was “ik hoop dat ik later een betere coach word dan dat ik een hardloper ben geweest”. Dat belooft heel veel goeds!

Ook aan Willem leggen wij onze 10 prangende vragen voor.

Vraag 1: Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan ben ik aan het lesgeven, training geven en lezen over training.

Vraag 2: Mijn favoriete hardloop afstand is de marathon. Al kijk ik uit naar de dag dat het ook langer mag. 

Vraag 3: Mijn favoriete training is een lange duurloop waarbij ik steeds harder kan gaan omdat ik en topvorm ben.

Vraag 4: De essentie van hardlopen is links-rechts-links-rechts. Niet te veel nadenken dus!

Vraag 5: Mijn meest memorabele hardloopervaring is de marathon van Berlijn in 2015. Na een spannende sprint vestigde ik een persoonlijk record en haalde ik mijn ticket voor de Olympische spelen van Rio binnen.

Vraag 6: Mijn meest gênante loopervaring is tweemaal gedubbeld worden tijdens een 10km wedstrijd in 2015.

Vraag 7: Mijn favoriete hardloopitem is mijn horloge.

Vraag 8: Ik weet wel wat te vertellen over trainingsleer en trainingsschema’s.

Vraag 9: Mijn belangrijkste tip voor hardlopers: loop voor je plezier en geluk.

Vraag 10: Ik kijk naar Sunday Runday want lopen is geen individuele sport!

Bedankt voor dit interview, Willem!  We kijken met heel veel uit naar je clinics en inspirerende persoonlijkheid!

Tot op zondag 28-29 april!

Wil je er graag bijzijn? Dat kan, inschrijven kan HIER .

Bart – aka Speelse Bever

P.S. Meer info over data, tarieven en locatie vind je hier
P.P.S. Bekijk zeker ook onze video teaser om alvast in de stemming te komen.

Afbeeldingsresultaat voor willem van schuerbeeck

 

 

Maak kennis met Experte Renata Rehor – het juiste recept voor elke prestatie

Beste Sunday Runners,

de komende weken zullen we jullie onze Sunday Runday experts voorstellen. We leggen hen elk 10 prangende vragen voor en bepalen op die manier hun loop-identiteit.

Onder het motto “ladies first”, is de vuurdoop voor Renata Rehor, een Zwitserse felle snelle” die al enige tijd in België woont.

Renata jogde al enkele jaren tot ze 7 jaar geleden besloot om gestructureerd te gaan trainen en zich aan de marathon te wagen.

Ze stelde toen vast dat er een enorm gat gaapte tussen de wetenschappelijke theorie rond hardloopvoeding en hoe dat te vertalen naar dagdagelijkse gezonde en makkelijke recepten. Ze dook de literatuur in en tegelijk ook de keuken in. Het resultaat daarvan is haar bestseller Food2Run.

Vraag 1: Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan deel ik mijn passie rond gezonde sportvoeding, creëer ik nieuwe recepten of boeken, begeleid ik mijn kinderen op hun levensweg, reis ik of slaap ik. Soms moeilijk kiezen!

Vraag 2: Mijn favoriete hardloop afstand is … de marathon. Deze koninginnenafstand blijft een tough cookie om onder de knie te krijgen. Ik droom van een trail in de Zwitserse bergen.

Vraag 3: Mijn favoriete training is … een zware interval tegen de chrono. Het samenspel van inspanning en concentratie, daar kick ik op. Want dit echt 100% goed uitvoeren lukt maar zelden.

Vraag 4: De essentie van hardlopen is … zoals een Zwitsers zakmes dat je in tal van situaties kan gebruiken: jezelf testen, grenzen verleggen, ontspannen, weglopen van je routine, mensen ontmoeten, vergeten, troost vinden, creativiteit boosten, gezondheid te verbeteren, gewicht verliezen…

Vraag 5: Mijn meest memorabele hardloopervaring is … de aankomstlijn van mijn eerste marathon, in Chicago. Dat was een ongeloof emotioneel moment. Een ander memorabel moment was toen mijn koplamp het begaf tijdens een night-trail met mijn zoontje. Ik volgde dan maar de lampjes van de kinderen en hun gebabbel. Kinderen lopen erg natuurlijk, op gevoel. Met hun achteraanlopen heeft me zelf een podium opgeleverd!

Vraag 6: Mijn meest gênante loopervaring is … mijn vijfde marathon. Ik besefte na 5km dat het niet zou gaan en mijn loopvrienden liepen mij allemaal vrolijk zwaaiend voorbij. Dat deed pijn, want ik had een zware voorbereiding achter de rug. Een dergelijke ervaring maakt deel uit van het lopen en maakt je sterker als mens en sporter.

Vraag 7: Mijn favoriete hardloopitem is … de splibelt. Een soort riem waar je van alles kan insteken. Telefoon, sportsnacks, sleutels,… Superhandig!

Vraag 8: Ik weet wel wat te vertellen over … gezond koken en eten met als doel je sportprestaties te verbeteren. Dat is mijn passie en die deel ik graag.

Vraag 9: Mijn belangrijkste tip voor hardlopers … wees jezelf en haal uit deze activiteit wat het voor jouw persoonlijk kan betekenen. Iedereen is uniek hierin.

Vraag 10: Ik kijk naar Sunday Runday want … ik doe niets liever dan mijn passie rond voeding en lopen delen met lopers van verschillende achtergronden. Anderen inspireren geeft ongelooflijk voldoening.

Renata, bedankt voor dit interview, we kijken met gezonde nieuwsgierigheid uit naar jouw workshop over sportvoeding!

Tot op zondag 29 april!

Interesse?
Schrijf je dan HIER in, de plaatsen zijn beperkt.

Sunday Runners Bart, Lien en Peter

PS Bekijk zeker ook onze video teaser om alvast in de stemming te komen.
PPS Meer info over data, tarieven en locatie vind je hier.

foo2runRenata Rehor-Food2Run -(c)Jehanne Moll-5520

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑