Maak kennis met Benny Fischer – van zaalvoetballer tot hardloopkampioen

Beste Sunday Runners,

Tromgeroffel.

Vandaag onthullen wij onze eerste Sunday Runday Mystery Runner. Dit wordt niemand minder dan Benny Fischer, één van onze Belgische hardloop-toppers!

Na acht jaar zaalvoetballen in de tweede klasse, ruilde hij 6 jaar geleden het zaalvoetballen voor hardlopen. Benny liep voor zijn plezier en om de conditie te onderhouden. Echter, gaandeweg ontdekte Benny zijn talent.

Jaar na jaar verbeteren de prestaties, en al snel begonnen de overwinningen zoet te smaken. Benny is een vaste podiumgast op 5km en 10km wedstrijden. Recent won Benny ook een trail, de North C Trail, na 20km klieven door het zand. Straf!

Met zijn PR van 2u27 op de marathon kwam Benny erg dicht bij een podiumplaats op het Belgisch kampioenschap marathon in Eindhoven vorig jaar.

Petje af!

Benny’s warme persoonlijkheid en passie voor hardlopen werken aanstekelijk! Benny deelt graag zijn ervaring met anderen, wat van hem een uitstekende coach maakt voor lopers – van elk niveau!

Benny zal tijdens het Sunday Runday weekend aanwezig zijn, de groepsduurlopen begeleiden, en zijn ervaring delen rond verantwoord trainen. Maak je niet ongerust, een duurloop aan 6:00 min/km zal lukken voor Benny! 😉

Ook aan Benny leggen wij onze 10 prangende vragen voor.

Vraag 1: Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan … spendeer ik quality time met het vrouwtje, en dan kan ik ervan genieten om eens lekker te tafelen, of naar de cinema te gaan. 

Vraag 2: Mijn favoriete hardloop afstand is … Dat zijn er twéé, eigenlijk: de marathon en de 10 km. Het liefst loop ik in het bos, of op de dijk van Oostende

Vraag 3: Mijn favoriete training is … de lange rustige duurloop! 

Vraag 4: De essentie van hardlopen is … Vrij zijn! Vrij zijn van gedachten, vrijheid van nieuwe paadjes te ontdekken, vrijheid om te doen waar je op dat moment zin in hebt. 

Vraag 5: Mijn meest memorabele hardloopervaring is … finishen op de marathon van Eindhoven. De laatste kilometers afzien terwijl talloze mensen je aanmoedigen en dan  opgewacht worden door vrouw en familie aan de finish. Echte kippenvelmomenten! 

Vraag 6: Mijn meest gênante loopervaring is … toen tijdens een training de nood hoog was en ik tussen de struiken mijn behoefte deed. Op dat eigenste moment passeerde er net een klein wielerpeloton … ! De nodige opmerkingen waren mijn deel 😉

Vraag 7: Mijn favoriete hardloopitem is … mijn Garmin Forerunner 235, deze kan ik absoluut niet missen! 

Vraag 8: Ik weet wel wat te vertellen over … “hard” lopen, trainingsschema’s, wedstrijdaanpak, en anderen motiveren. 

Vraag 9: Mijn belangrijkste tip voor hardlopers … sla geen stappen over! De belangrijkste training is de rustige duurloop. Bouw stelselmatig op. Probeer niet elke training sneller en sneller af te werken. 

Vraag 10: Ik kijk naar Sunday Runday want … een heel weekend lang praten over hardlopen, en luisteren naar anderen, en dan nog een fijne duurloop op het programma, wat kan dat nu overtreffen?

Bedankt voor dit interview, Benny!  We kijken al uit naar jouw aanstekelijke enthousiasme!

Tot op zondag 28-29 april!

Interesse? Schrijf je dan HIER in, de plaatsen zijn beperkt. 

Sunday Runners Bart, Lien en Peter

P.S. Meer info over data, tarieven en locatie vind je hier
P.P.S. Bekijk zeker ook onze video teaser om alvast in de stemming te komen.
P.P.P.S. Eerder verschenen in de reeks: Renata Rehor – het juiste recept voor elke prestatie

27545475_1936904736627731_7452299635610148956_n.jpg

 

Maak kennis met Experte Renata Rehor – het juiste recept voor elke prestatie

Beste Sunday Runners,

de komende weken zullen we jullie onze Sunday Runday experts voorstellen. We leggen hen elk 10 prangende vragen voor en bepalen op die manier hun loop-identiteit.

Onder het motto “ladies first”, is de vuurdoop voor Renata Rehor, een Zwitserse felle snelle” die al enige tijd in België woont.

Renata jogde al enkele jaren tot ze 7 jaar geleden besloot om gestructureerd te gaan trainen en zich aan de marathon te wagen.

Ze stelde toen vast dat er een enorm gat gaapte tussen de wetenschappelijke theorie rond hardloopvoeding en hoe dat te vertalen naar dagdagelijkse gezonde en makkelijke recepten. Ze dook de literatuur in en tegelijk ook de keuken in. Het resultaat daarvan is haar bestseller Food2Run.

Vraag 1: Wanneer ik niet aan het hardlopen ben, dan deel ik mijn passie rond gezonde sportvoeding, creëer ik nieuwe recepten of boeken, begeleid ik mijn kinderen op hun levensweg, reis ik of slaap ik. Soms moeilijk kiezen!

Vraag 2: Mijn favoriete hardloop afstand is … de marathon. Deze koninginnenafstand blijft een tough cookie om onder de knie te krijgen. Ik droom van een trail in de Zwitserse bergen.

Vraag 3: Mijn favoriete training is … een zware interval tegen de chrono. Het samenspel van inspanning en concentratie, daar kick ik op. Want dit echt 100% goed uitvoeren lukt maar zelden.

Vraag 4: De essentie van hardlopen is … zoals een Zwitsers zakmes dat je in tal van situaties kan gebruiken: jezelf testen, grenzen verleggen, ontspannen, weglopen van je routine, mensen ontmoeten, vergeten, troost vinden, creativiteit boosten, gezondheid te verbeteren, gewicht verliezen…

Vraag 5: Mijn meest memorabele hardloopervaring is … de aankomstlijn van mijn eerste marathon, in Chicago. Dat was een ongeloof emotioneel moment. Een ander memorabel moment was toen mijn koplamp het begaf tijdens een night-trail met mijn zoontje. Ik volgde dan maar de lampjes van de kinderen en hun gebabbel. Kinderen lopen erg natuurlijk, op gevoel. Met hun achteraanlopen heeft me zelf een podium opgeleverd!

Vraag 6: Mijn meest gênante loopervaring is … mijn vijfde marathon. Ik besefte na 5km dat het niet zou gaan en mijn loopvrienden liepen mij allemaal vrolijk zwaaiend voorbij. Dat deed pijn, want ik had een zware voorbereiding achter de rug. Een dergelijke ervaring maakt deel uit van het lopen en maakt je sterker als mens en sporter.

Vraag 7: Mijn favoriete hardloopitem is … de splibelt. Een soort riem waar je van alles kan insteken. Telefoon, sportsnacks, sleutels,… Superhandig!

Vraag 8: Ik weet wel wat te vertellen over … gezond koken en eten met als doel je sportprestaties te verbeteren. Dat is mijn passie en die deel ik graag.

Vraag 9: Mijn belangrijkste tip voor hardlopers … wees jezelf en haal uit deze activiteit wat het voor jouw persoonlijk kan betekenen. Iedereen is uniek hierin.

Vraag 10: Ik kijk naar Sunday Runday want … ik doe niets liever dan mijn passie rond voeding en lopen delen met lopers van verschillende achtergronden. Anderen inspireren geeft ongelooflijk voldoening.

Renata, bedankt voor dit interview, we kijken met gezonde nieuwsgierigheid uit naar jouw workshop over sportvoeding!

Tot op zondag 29 april!

Interesse?
Schrijf je dan HIER in, de plaatsen zijn beperkt.

Sunday Runners Bart, Lien en Peter

PS Bekijk zeker ook onze video teaser om alvast in de stemming te komen.
PPS Meer info over data, tarieven en locatie vind je hier.

foo2runRenata Rehor-Food2Run -(c)Jehanne Moll-5520

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑