Zaterdag – workshops & trainers

1. Workshop met Koen Demyttenaere – Polar

Over beter trainen met hartslagmeting – u leest er hier alles over:

https://sundayrunday.blog/2018/04/13/polar/

2. Workshop Breathe & move

Deze workshop wordt verzorgd door Dirk Van Spitaels.

foto van Harry van der Veen.Dirk is ultraloper, en is daarbij actief in “adventure racing”.

Daarnaast heeft Dirk een project opgestart rond “Breathe & Connect”.

In een blog over Dirk, vertelt hij als volgt:

“Ons project Breathe & Connect is voortgekomen uit de ervaringen die ik heb opgedaan bij het sporten. Het draait vooral om de energie in je lichaam zo efficiënt mogelijk in te zetten. Je moet je dus niet alleen fysiek voorbereiden, maar evengoed, en eigenlijk belangrijker, mentaal”.

Zet je schrap, want zoals Dirk aangeeft:

“Wat wij graag in de verf zetten is ‘uit je comfortzone komen’ . Dat is niet makkelijk, want we doen eigenlijk niet liever dan netjes in ons veilige cocon blijven. Maar spijtig genoeg leer je daar niet al teveel bij. Dus helpen wij je graag op weg, op naar de grenzen van je comfortzone!”

3. Gezamelijke duurloop 

Deze wordt begeleid door  Benny Fischer en Willem Van Schuerbeeck

Dat is de moeite, niet?

Kriebelt het?

Inschrijven dan maar!

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: